in , ,

10 Makanan Yang Berkesan Untuk Mengawal Ekzema Pada Bayi, Kanak-Kanak dan Orang Dewasa

Eczema adalah sejenis penyakit yang berkaitan alahan kulit. Kulit adalah tisu yang melindungi seluruh tubuh manusia. Kulit sangat sensitif terhadap sebarang perubahan persekitaran.

 gambar ekzema,
Kanak-kanak yang diserang eczema

Antara faktor-faktor yang menjadi punca kepada eczema adalah:

  • Pemakanan yang mempunyai kesan alergik;
  • Penggunaan sabun dan detergen;
  • Keadaan cuaca yang agak panas;
  • Alergik kepada kawasan persekitaran;
  • Alergik apabila memakai barang kemas atau jam tangan;
  • Berada dalam keadaan stress;
  • Kuat berpeluh;
  • Barang kosmetik yang tidak sesuai;
  • Alergik kepada fabrik pakaian yang tertentu; dan
  • Penggunaan air berklorin tinggi

Akhir-akhir ini kita semua tahu terlalu ramai anak-anak yang mengalami penyakit ini. Siapa sanggup melihat anaknya begitu. Mereka terpaksa menggaru hingga mengganggu masa tidur, masa makan, masa belajar dan masa mereka bermain.

bayi eczema
Bayi yang terkena eczema

Cuba anda bayangkan apabila mereka gatal, kulit mereka seolah-olah dicucuk seribu jarum dan terasa seperti disiat-siat kulit mereka. Anda sendiri tidak tahan dan mampu apabila hanya gatal disebabkan gigitan nyamuk terutamanya di kawasan hujung jari kaki atau tangan.

Pepatah mengatakan elok mencegah daripada merawat. Oleh itu kita haruslah mengetahui bagaimana cara mengawal pemakanan anak-anak kita atau kita sendiri.

MAKANAN YANG MENGAWAL ECZEMA

PISANG

Pisang merupakan buah-buahn yang Kaya dengan kalium. Ia mengandungi nutrien yang boleh menurunkan aras histamina, magnesium, dan vitamin C.

Makanan yang merawat eczema,
Pisang dan bubur

BUBUR

Bubur yang di masukkan daging lembu atau bubur ayam dapat membekalkan glisin asid amino yang membaiki kulit.

KENTANG

Kentang sangat kaya dengan serat, kalium, dan vitamin C di samping menjadi penawar asid.

makanan yang mengawal eczema,
Kentang (kiri), Bawang (Kanan)

BAWANG

Bawang mengandungi kuersetin yang menurunkan aras histamina dan melawan radang, juga kaya dengan vitamin K yang diperlukan untuk kesihatan dan keseimbangan kulit.

GANDUM

Gandum tidak mengandungi gluten, mengandungi kuersetin yang menurunkan aras histamina dan sangat berkesan melawan radang.

makanan yang mengawal ekzema,
Gandum (kiri) dan Beras (Kanan)

BERAS

Beras sama seperti susu. Ia dapat mengurangkan tindak balas alergi dan juga kurang mengandungi bahan-bahan kimia serta dianggap selamat digunakan oleh pesakit dermatitis.

SUSU 

Susu dapat mengurangkan tindak balas alergi dan juga kurang mengandungi bahan-bahan kimia serta dianggap selamat digunakan oleh pesakit dermatitis.

merawat eczema,
Banyakkan minum susu jika anda terkena eczema

TAUGE

Sayur ini dianggap low class  oleh sesetengah individu tetapi ia merupakan penawar asid yang sangat berkesan.

rawatan ekzema secara tradisional,
Tauge (kiri) dan Minak yang berasaskan tumbuhan (kanan)

MINYAK BERASASKAN TUMBUHAN

Minyak yang berasaskan tumbuhan menyediakan lemak tidak tepu, yang menggalakkan penyerapan nutrien serta bagus untuk fungsi otak, kesihatan jantung dan kesejahteraan diri.

DADIH

Dadih membekalkan kalsium, vitamin D dan protein. Dadih juga mengandungi probiotik, iaitu bakteria sihat atau bakteria baik yang menggalakkan kesihatan sistem penghadaman.

makanan untuk alahan kulit,
Dadih (kiri) dan Campuran buah serta sayur (kanan)

SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN

Sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan pembekal utama bahan antioksida.

Eczema atau ekzema bukan sahaja menyerang bayi atau kanak-kanak, bahkan orang dewasa juga mempunyai penyakit eczema. Semoga kita semua peka dan tahu memilih makanan yang berkhasiat terutamanya jika dalam keluarga kita, ada yang mengalami alahan dan penyakit seperti yang disebutkan di atas. Elakkan makanan segera sebagai benteng untuk mencegah penyakit merbahaya. Kita berusaha dan berikhtiar, tetapi yang maha kuasa yang menentukan. Insya Allah.

Sumber: facebook

Adik Faizal Tahir Dikutuk Netizen Kerana Sanggup Mengaku Sebagai Anak Tunggal Tak Nak Tumpang Glamour Abangnya

Pelakon Idris Khan Bakal Menamatkan Zaman Bujang Bulan Depan?